HSP

恋人とのやりとりで感じた“なんとなくの違和感”。それは「ズレ感センサー」が教えてくれた心のストップサインだったのかも。

初対面で感じたドキドキ。それは「恋」より少し手前の、心のセンサーが教えてくれた“可能性”だった。

HSPや繊細さんが持つ“感性センサー”とは？ふとした違和感や心の反応は、自分を守る大切なサインかもしれません。このページでは「感性センサーとは何か」をやさしく紹介しています。

「わたしはこう思った」と主語で話せるようになると、心がふっと軽くなる。繊細な気持ちを守りながら、信頼関係も育てていくためのヒントをまとめました。

人に相談しても、最終的に選ぶのは「わたし」。HSPな私が、自分の本音と他人の声の間に境界線を引けるようになった気づきを綴ります。

「普通はさ」「そう思うでしょ？」——その“押し付け”にモヤっとしたことありませんか？価値観の違いを尊重する、心の境界線についての気づき。

他人の感情に巻き込まれて疲れる…。それ、“わたしの感情じゃない”と気づけば、心はもっと軽くなるよ。

幼い頃から「がんばることが当たり前」だった私。でもある日ふと、「頑張らなくても、ちゃんと愛されてた」と気づけたエピソード。頑張りすぎてしまうあなたに、そっと届けたい心のメッセージ。