🌱自分を整える（メンタル・癒し） HSPの不安は香りでやわらぐ？アロマでできる心のセルフケア
繊細な気質を持つHSPさんにおすすめのアロマ活用法。使い方から、安心して楽しむための注意点まで解説します。
心の平穏
🌱自分を整える（メンタル・癒し） 
🌷HSPライフ 【感性センサー】反応なし？心が静かなときは“心地よさ”のサイン
「ドキドキしない＝違和感？」と感じたら、実は“心が落ち着いてる”サインかもしれません。HSPの感性センサーから読み解く、安心できる関係の見つけ方。
🌷HSPライフ 🫧 “わたし”は主語であり、守護になる 🫧
「わたしはこう思った」と主語で話せるようになると、心がふっと軽くなる。繊細な気持ちを守りながら、信頼関係も育てていくためのヒントをまとめました。
💖婚活ノウハウ（HSP視点） その不安、もしかして“想像”かも？
相手の一言にモヤモヤするのは、もしかして自分の想像かも？HSP気質を持つ繊細なわたしが、不安の正体に気づいた気持ちの記録です。
💖婚活ノウハウ（HSP視点） 【マチアプあるある】”持病の再発”でフェイドアウト!? それって本当？とモヤモヤした話
「持病が再発して…」を最後に音信不通。モヤっとした経験から、自分の違和感に気づく大切さを見つめたエピソードです。
💖婚活ノウハウ（HSP視点） 「その距離感、ちょっと近すぎない？」パーソナルスペースを乱されたときの“境界線”の話
距離の詰め方にモヤモヤしたら、それは心のテリトリーのサインかも。「近すぎる」と感じたときに、自分を守る境界線のヒントを届けます。
🌷HSPライフ 「それって、あなたの価値観だよね？」押し付けを感じたときに思い出したい“境界線”の話
「普通はさ」「そう思うでしょ？」——その“押し付け”にモヤっとしたことありませんか？価値観の違いを尊重する、心の境界線についての気づき。
🌷HSPライフ 「その感情、わたしのじゃない」“心の平穏”を守る境界線の話
他人の感情に巻き込まれて疲れる…。それ、“わたしの感情じゃない”と気づけば、心はもっと軽くなるよ。