ふと気づいたら、周りの小さな変化にすっと目がいくことありませんか？
誰も気づかないような些細なことに、
なぜか私のアンテナだけが反応してしまう。
気づきたくて気づく、というよりは「自然と気づいてしまう」に近い感じ。
気づいたら、つい先回りして動いてしまう。
誰かの気持ちや状況を思い浮かべて、「あ、こうした方がいいかな？」って。
「なんで私って気づいちゃうんだろう？」と不思議に思うこともあったけれど、
最近はこう思うようになりました。
「もしかしてこれって、すごいことなのかもしれない」
もし今、「どうして私はこんなに気づいてしまうんだろう…」
そう感じている人がいたら、
このお話がそっと寄り添うヒントになれたら嬉しいです。
気づきすぎる私の“あるある”
例えば職場で、いつものメンバーのやり取りの中に
ふっと小さな空気の違いを感じることがあります。
声のトーン、言葉数が多かったり、雰囲気が違ったり。
言葉には出ていなくても、
「ちょっと違うな」と感じる“温度の変化”に気づいてしまう。
だからといって、ずかずか入っていくわけじゃない。
ただ、「今はこの話はやめとこう」とそっと距離を置いたり、
「今だったら大丈夫かな」と落ち着くのを待ってから声をかけたり。
その“ちょうどいいタイミング”も、なんとなく分かっちゃう。
人の仕事の抜けに気づいて
「これ、このままだと困っちゃうかも」と
静かにフォローに回ることも多く、
周りからは「しっかりしてるね」と言われることもあります。
気づこうとしているわけじゃなくて、
ただ、“気づいてしまう”。
気づきすぎるって、じつは“すごいアンテナ”だった
いろんなことに気がついてしまうから、
「気にしすぎなのかな？」
「神経質なの？…」と感じることもあったけれど、
最近ふと、こう思えるようになりました。
「実はこれって、“弱さ”じゃなくて、すごいアンテナなんじゃない？」
人の距離感を丁寧に感じ取れることも、
大切な人の気持ちをそっと受け取れることも、
誰かの抜けに気づいてフォローに回れることも。
気づきすぎる私って、ただ敏感なんじゃなくて、
世界を深く丁寧に感じ取れる“やさしいセンサー”を持っていたんだ！
そんなふうに思えるようになりました。
探していた答えが”HSP”だった
たまたま検索関連ワードで上がってきて、初めて見るワードが”HSP”でした。
惹かれるがままに見てみると、
そこには、私が探し求めていた答えについに出会えた感覚がありました。
それと同時に、こういう「気づいてしまう」ことがHSPの性質だと知ったとき、
ずっと抱えてきた完成しないパズルが完成した感じがしました。
「なんでこんなに気づいてしまうんだろう？」
「どうして他の人は気がつかないの？」
ずっと考えても分からない答えに出会えた感覚。
これが私なんだ。
変えようとしなくてもいいし、良い・悪いで判断するものでもない。
ただ、そういう気質を持った私がここにいるだけなんです。
🌸 まとめ
気づきすぎるところも、感じすぎてしまうところも、
ずっと「なんでだろう？」と思ってきたけれど、
自分の気質を知ってから、ちょっとずつだけど、心が軽くなってきた気がします☺️
ときには、気づきすぎてちょっとしんどいときもあるけど、
HSPの性質があるおかげで、
他の人が気がつかない見える景色やキャッチできる感覚があるんだと思います。
もし今、同じように
「どうして私はこんなに気づいてしまうんだろう…」
そう感じている人がいたら、
この性質を自分自身がそっと受け止めることで、
HSPがあなたを支える“やさしい力”になると思っています✨🕊️
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