「彼の元カノの話にモヤモヤした私へ」比べてるのは彼じゃなくて、“私自身”だった

🩷 恋バナ・婚活

恋愛中、相手の過去や元カノの話を聞いて、
なんとも言えないモヤモヤや不安を感じたことはありませんか?

「元カノの話なんて、気にしないほうがいいよ」
そう言われても、気になってしまう気持ちありませんか?

「比べられてるわけじゃない」と頭では分かっていても、
どうしても心がざわついてしまう…

失恋して気づいた、
「比べているのは彼じゃなくて、私自身かもしれない」ということに。


💭比べてしまう感情

彼の元カノの話が出てくると、
「私と元カノ、どっちが大事なの?」
「まだ忘れられていないんじゃないかな…」
「わざわざ話題にするのって、私と比べてるの?」

彼のことを信じたい。
でも、不安になって、モヤモヤが止まらない。
信じきれない自分を責めて、ますます苦しくなっていった。


エピソード①元カノの持病の話

彼が話した元カノの弱み。
「元カノは婦人科系の持病があって、体調が悪いことが多かったから、
すごく心配で、できるだけ支えようとしてたんだ」

私はその話を聞いたとき、なんだか胸の奥がズキッとした。

「そういう“支えてあげられる相手”じゃないと、彼にとって私は物足りないのかな?」
「私もどこか不調があれば、もっと愛されたのかな…」
そんなふうに、自分と元カノを無意識に比べてしまい、
持病がある元カノを羨ましくも思い、「ないものねだり」で徐々に自信をなくしていった。

エピソード②元カノとの思い出を重ねてる?

彼とお出かけする予定を立ててるときに言ったひと言、
元カノと会ってたときも、〇〇駅で待ち合わせしてたから…」
前に来たときには⋯」

え?私とのことも“元カノとの思い出”と同じにされてる?
そんな一言が妙に引っかかってしまって、
頭では「ただの場所の話」と分かってるのに、心がついていかなかった。

💡気づきのきっかけ

彼との別れの理由は、「元カノが忘れられない」というものだった。

そのときはとてもショックで、自信も失ったけれど、
振り返ると、比べていたのは彼じゃなくて「私自身」だったと気づいたんです。

私は「彼が私をどう想っているか」で、
自分の存在価値をはかろうとしてしまっていた。

だけど——
本当は誰かと比べなくても、私は私で良かった。

🫧自分を責めないで

嫉妬や不安は、誰にでもあるもの。

それって、「大切にされたい」「ちゃんと見てほしい」っていう
健気でまっすぐな想いの裏返しなんだよね。

そんな気持ちを抱えていた自分も、まるごと優しく受けとめてあげたい。


🌸さいごに

恋愛中、相手の過去や元カノの話を聞いて、
なんとも言えないモヤモヤや不安を感じたこと。

それは、わたしが自分を大切にしてほしいと思っている証。
そして、
「ちゃんと見てほしい」「比べられたくない」と願う、まっすぐな心の表れです。

でもね、本当は——
誰かと比べる必要なんて、どこにもなかった。
わたしは、わたしのままで、もうすでに“愛されていい存在”
なんです。

その感情に気づけたとき、
恋愛はもっと自由に、自分らしく楽しめるようになるはず🕊️

コメント

タイトルとURLをコピーしました