「過去の自分を許せない」…そんなあなたへ。自分を許せるのは、あなただけ。

ずっと心に残っていた過去の出来事、すごく後悔している事について、
誰かに「それでよかったんだよ」って言ってほししい…
そんなふうに願ったことはありませんか？

私はずっと、後悔と自責の気持ちで心がいっぱいでした。
誰かに許してもらいたくて、ずっと引っかかりを感じていました。

わたし

どうしても、自分を許せなかった。だから、
誰かに“それでよかったんだよ”って言ってほしかったのかも…

みずのは

うん、それだけ頑張ってきたってことだよ🫧
もう自分を責めなくていいんだよ

過去のエピソード

過去の失敗や後悔、誰かを傷つけてしまったかもしれない不安、
そのたびに、自分を、相手を責め続けていた。

「ごめんね」と素直に伝えたのに、
「口だけじゃん」「なに、その謝り方」そんな言葉を返されて、
謝っても受け取ってもらえなかったのは、わたしが悪いんだ…と自分を責め、
こころの奥底では、
「なんで『いいよ』って言ってくれないの？」と姉の一言を求め…そんなループでした。

「相手に嫌われたくない」「相手の感情が、自分の感情」
そんなふうに思ってしまう性格で、
あのときの選択も、相手に流されて決めてしまった部分がありました。

あとになって、
「なんで私は…」「どうして…」って、自分を責める気持ちが止まらなかった。

後悔や苦しさを、身近な人に話したこともありました。
でも、思っていたような言葉は返ってこなくて、
「なんでわかってくれないの？」
「ただ『そう辛かってね』『大丈夫だよ』って言ってくれたらいいのに」
そうやって、今度は全く関係のない人にまで、“理解”や“赦し”を求めていた。

いまになって、ようやく気づいたんです。
ずっと、自分を責め、許せなかったのは、「私自身」だったことに。

誰かに許しの言葉をもらっても、
自分の中にある責める声が消えなければ、心は軽くならない。

だから本当に必要だったのは、
わたしが自分自身に対して許す「こころ」と「声をかける」ことだったんです。
自分自身に「もういいよ」「よく頑張ったね」と。

もし今、過去の自分を責めて苦しくなっている人がいたら、
そっとこんな言葉を届けたいです。

「大丈夫だよ、もう自分を責めなくていいよ」
「あなたは、そのときその時で、ちゃんと頑張ってきたんだよ」

自分を許すことは、過去をなかったことにすることじゃなくて、
自分の気持ちに寄り添ってあげること🌿

“許し”は、誰かの言葉じゃなくて、
自分のなかで、そっと芽吹いていくものなのかもしれません🕊️